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网页游戏龙8下载不了,不到两元钱的一道菜,营养价值比肉好,孩子常吃视力好个子高!

2020-01-11 17:26:10 3357人参与  3357条评论

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网页游戏龙8下载不了,胡萝卜能护眼,这一点人尽皆知,我想重点说说黄豆芽。它比黄豆营养还要好,也更容易被人体吸收,常食黄豆芽,也能护眼,而且抗癌防动脉硬化、营养毛发、淡化雀斑、促进青少年生长发育、预防贫血,好处多多。

【原料】

胡萝卜、黄豆芽、葱蒜、油、盐

【做法】

1、胡萝卜洗净对开切薄片,黄豆芽洗净尽量去掉豆皮,多泡多洗几遍基本就能去掉。

2、热锅热油,放胡萝卜小火炒出红油。由于胡萝卜是脂溶性维生素,所以,要稍多放一点油并把红油炒出来。

3、放葱蒜炒香。

4、接着放黄豆芽,大火翻炒,从锅边淋些热水进去免得炒焦。

5、炒熟加盐调味,关火。