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新乐园娱乐管理网,洋葱加它一起炒,下饭的农村菜,尤其适合老人吃,促进消化胃口好

2020-01-09 13:19:32 4948人参与  4948条评论

新乐园娱乐管理网,洋葱加它一起炒,下饭的农村菜,尤其适合老人吃,促进消化胃口好

新乐园娱乐管理网,随着人们生活水平的提高,人们对饮食的要求也越来越高,吃饭不再只是为了填饱肚子,更重要的是味觉上的体验还有对食物营养的摄取。

就连现在农村吃饭,都讲究起养生了。洋葱加它一起炒,下饭的农村菜,尤其适合老人吃,促进消化胃口好,洋葱能增进食欲、促消化,洋葱的营养很丰富,而且气味辛辣,能够刺激胃肠及消化腺分泌。

洋葱所含有的微量元素硒是一种很强的抗氧化剂,能够抗衰老,加上猪肉一起炒,更能提味,快来跟小编一起学习肉丝炒洋葱的做法吧!

by 明儿小厨

配料:

猪肉 100克、洋葱 200克、姜 适量、花生油 10克、精盐 5克、酱油 5克、醋 10克、蚝油 3克

烹饪步骤:

步骤 1.首先处理食材,猪肉切丝;洋葱切片,因为它的结构,切片后自然成丝;姜切片备用。起锅烧油,油热放入猪肉丝和姜片煸炒。

步骤 2.炒至肉丝变色,倒入酱油提鲜改色。

步骤 3.接着炒一两分钟后,肉丝就会熟透,放入洋葱翻炒。

步骤 4.炒至洋葱断生,放入盐,蚝油,多一点的醋翻炒均匀后即可出锅。

烹饪小贴士:

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